Hypnose er en afslappet tilstand og en proces, hvor det er muligt at kommunikere med det ubevidste og påvirke samspillet mellem kroppen og hjernen.

Under hypnosen kommer man lettere i kontakt med sine ressourcer og kan begynde at bruge dem på nye måder.

Sådan kan man ved hjælp af hypnose øge sin motivation og koncentration, dæmpe angst og smerte og blive særlig modtagelig for at lære nyt. 

Moderne hypnoseteknikker kan således hjælpe til:

• Afspænding og forbedring af selvtillid
• Motivation og koncentration
• Forberedelse til fertilitetsbehandling
• Forberedelse til operation
• Sænkning af blodtryk

Hypnose kan også indgå i behandling af:

• Depression
• Fobier og anden angst
• Psykosomatiske lidelser
• Stress